宝宝一刷牙就哭闹怎么办？试试这五个亲测有效的方法

我家小宝刚满一岁三个月，最近最让我头疼的就是刷牙这件事。每次我一拿出牙刷，他就把小嘴闭得紧紧的，还会用手推开，偶尔闹得厉害了还会咬我。说实话，一开始我真有点束手无策——这么小的孩子，道理讲不通，硬来又怕他受伤，还能怎么办？

就在上周，我试了五个方法，现在虽然还不能说完全顺利，但至少他不抗拒了，有时候还会主动张开嘴。今天我把这些方法分享出来，希望能帮到和我有同样困扰的家长。

方法一：从“看”开始，不急着刷

我最初犯的错误就是太着急。想着要保护牙齿，上来就直接要往孩子嘴里塞牙刷，结果当然适得其反。

后来我改变了策略。连续三天，我刷牙的时候都特意让小宝在旁边看。我会做得很夸张：“你看妈妈，啊——张开嘴，刷刷刷，真好玩！”还会故意发出“咿咿呀呀”的声音。小宝先是好奇地看着，第三天的时候，他开始模仿我的嘴型。

我的感受：对于一岁左右的孩子，强迫往往不如示范有效。他们天生喜欢模仿，尤其是模仿爸爸妈妈。先让他熟悉“刷牙”这个动作的存在，比直接操作要容易接受得多。

我原来给小宝用的牙刷，是我在超市随手拿的儿童牙刷。直到朋友提醒，我才仔细看——刷毛偏硬，手柄也太大，小宝的小手根本握不住。

后来我专门去母婴店，挑了刷头小、刷毛特别软的婴儿牙刷。更重要的是，我买了两把一模一样的。为什么？因为我想和小宝“一起刷牙”。

现在每天晚上，我们俩都拿着同样的牙刷。我先在自己的牙齿上刷几下，然后说：“轮到小宝啦！”因为牙刷是他熟悉的“同款”，他的抗拒明显减少了。

这个方法是我从一位儿科护士那里学来的。她建议我找一首简单的儿歌，专门在刷牙时唱。

我选了《两只老虎》的调子，自己改了词：“刷刷牙，刷刷牙，上下刷，左右刷，前面也要刷一刷，刷一刷。”节奏很轻快。

第一次尝试时，我在唱歌前先和小宝说：“我们要唱歌刷牙啦！”然后一边唱一边轻轻帮他刷。神奇的是，他听着歌，注意力被分散了，嘴巴自然而然地张开了些。虽然整个过程只有三十秒左右，但已经是巨大的进步。

个人体会：固定的旋律能给孩子建立预期，知道接下来会发生什么。而且欢快的节奏能缓解紧张气氛，把刷牙从“任务”变成“游戏的一部分”。

小宝对味道很敏感。我第一次给他用牙膏时，他皱着小脸吐了出来，之后连牙刷都不肯碰了。

后来我换了一款可吞咽的婴儿专用牙膏，是淡淡的草莓味。我先把一点点涂在自己手指上，让他闻闻：“香不香？”他好奇地凑过来。然后我涂了一点在他嘴唇上：“甜甜的哦。”他舔了舔，表情放松了不少。

现在每次刷牙前，我都会让他闻一下牙膏，他还挺期待的。虽然用的量非常少（米粒大小），但至少他不排斥了。

我买了本讲刷牙的纸板书，故事很简单：小兔子不爱刷牙，牙齿疼了，后来每天刷牙，牙齿又白又健康。我每晚都给小宝读这个故事。

读了三天后，我拿着他的小兔子玩偶说：“小兔子要刷牙了，小宝帮它刷好不好？”他很认真地拿着牙刷在玩偶嘴边比划。然后我顺势说：“那小宝也和小兔子一起刷吧。”这一次，他没有拒绝。

这个方法给我的启发：对于一岁多的孩子，直接的指令不如故事的引导。通过他喜欢的角色来传递信息，他更容易接受。

经过两周的尝试，现在的刷牙时间虽然还不是完美，但已经顺利多了。我们的流程是这样的：

晚上洗澡后，我会说：“准备刷牙啦！”

我们一起拿牙刷，我先刷几下给他看

唱刷牙歌，同时轻轻帮他刷（现在能坚持一分钟左右了）

刷完后会一起照镜子：“看，牙齿白白的！”

给他一个大大的拥抱：“小宝真棒！”

整个过程大概两三分钟，重要的是氛围轻松愉快。

如果你也在为宝宝刷牙的事烦恼，我的建议是：

降低期望：一岁多的宝宝，能接受牙刷在嘴里停留几十秒就是成功。不要追求刷得多干净，先培养习惯。

保持耐心：习惯的建立需要时间。可能一周，可能两周，给自己和宝宝足够的适应期。

观察宝宝的反应：每个孩子都不一样。我家小宝喜欢音乐，有的孩子可能更喜欢看绘本，或者用玩偶游戏。找到你家孩子接受的方式。

全家态度一致：如果爸爸妈妈、爷爷奶奶对刷牙的态度不一致，孩子会感到困惑。全家人都要用积极的态度对待刷牙这件事。

说实话，在宝宝抗拒刷牙的那段时间，我真的焦虑过。担心他蛀牙，担心习惯养不成。但现在回头看，很多焦虑其实来源于不了解这个阶段孩子的特点。

一岁左右的孩子自主意识萌芽，对“被控制”的事天然抗拒。我们的任务不是强行征服这种抗拒，而是巧妙地引导，把刷牙变成他能参与、甚至期待的事。

如果你正在经历这个阶段，请别太担心。试试这些方法，找到适合你家宝宝的那一种。相信我，当宝宝第一次主动张开嘴让你刷牙时，那种成就感真的特别好。

参考了美国儿科学会（AAP）关于婴幼儿口腔护理的指南

美国儿科学会口腔健康指南

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