孕妇退发烧不要慌，6个方法帮你退烧

孕妇发烧时，优先建议采用物理降温的方法，如果情况必要，则可在医生指导下使用对乙酰氨基酚。孕妇发热的原因多样，可能由感冒、尿路感染、流感、中暑或者细菌感染等引发。下面就为大家详细介绍孕妇最安全的退烧方法。

物理降温：温和散热

温水擦浴是安全又有效的物理降温方式。用32 - 34℃的温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经的部位，通过水分的蒸发带走体表热量。冰袋冷敷额头时，要用毛巾包裹好，防止冻伤皮肤，每次冷敷时间别超过20分钟。把室温保持在25℃左右，穿上宽松透气的衣物，有助于身体散热。多喝温水能促进新陈代谢，建议每日饮水量达到2000毫升以上。在物理降温期间，每30分钟要复测一次体温，观察降温效果。

对乙酰氨基酚：谨慎用药

对乙酰氨基酚属于妊娠B级药物，在医生的指导下短期使用相对安全。它通过抑制前列腺素合成来发挥解热作用，常见的剂型有片剂、混悬液和栓剂。用药期间要监测肝功能，避免和含有相同成分的复方感冒药一起服用。如果服药后体温持续超过38.5℃，或者出现皮疹等不良反应，应立即停药并就医。有慢性肝病或者酒精依赖史的孕妇，使用时要格外谨慎。

中药外治法：辅助退热

用金银花、薄荷等中药煎汤擦浴可以辅助退热，水温控制在37℃左右，避免刺激皮肤。在太阳穴涂抹清凉油时，要避开眼周黏膜，过敏体质的孕妇慎用。足底贴敷退热贴，通过穴位刺激促进散热，每次使用不超过4小时。用艾叶泡脚时，水温不宜超过40℃，时间控制在15分钟内。使用任何中药外治方法前，都要确认没有皮肤破损以及药物过敏史。

环境调节：营造舒适空间

保持卧室通风换气，使用加湿器维持50%左右的湿度，这样能让呼吸道感觉舒适。避免直接吹风或者空调冷风直吹，把室温调节到孕妇感觉微凉为宜。减少被褥的厚度，选用透气性好的棉质寝具。限制探视人员，避免交叉感染，接触孕妇前要严格洗手。夜间睡眠时，可以垫高枕头，改善呼吸通畅度。

饮食调理：营养助力恢复

发烧期间，适合进食流质或半流质食物，像小米粥、藕粉等容易消化的食物。新鲜果蔬汁可以补充维生素C，建议选择苹果、梨等温和的水果。适量饮用淡盐水或者口服补液盐，预防脱水，每次50 - 100毫升，少量多次饮用。忌食辛辣刺激和油腻的食物，海鲜等容易致敏的食物要谨慎食用。体温正常后，逐步恢复均衡饮食，保证优质蛋白的摄入。

孕妇出现发热情况，要密切监测体温变化。如果物理降温2小时后体温未降或者超过38.5℃，应及时就医。避免自行服用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药。注意观察是否伴随头痛、皮疹、腹痛等其他症状。保证充足的休息，每日睡眠不少于8小时。恢复期避免剧烈运动，可以进行一些轻柔的伸展活动，促进血液循环。定期产检时，要向医生详细汇报发热情况及用药记录。