秋冬流感高发，孕妇和孩子怎么防护？2025年疫苗指南来了

天气一转凉，流感又到高发季了。家里有孕妇和孩子的，这段时间可得格外留神。这两个人群免疫力相对弱一些，一旦感染流感，出现严重并发症的风险要比普通成年人高不少。好在，2025年的最新流感疫苗指南已经发布，咱们今天就来说说，怎么给孕妇和孩子做好防护，让全家安稳度过这个流感季。

流感和普通感冒不是一回事

很多人觉得流感就是重点的感冒，这个理解不太准确。流感是由专门的流感病毒引起的急性呼吸道传染病，它起病急、症状重，传染性也强得多。对孕妇和孩子来说，威胁尤其大。

孕妇感染流感后，发展成重症的风险明显增高。世界卫生组织的数据显示，孕妇得流感后需要住院治疗的概率，能达到非孕妇的20倍左右。而5岁以下儿童，特别是2岁以下的宝宝，是流感相关住院病例的主要人群，能占到总数的一半以上。他们感染后，很容易引发肺炎、脑炎这些严重的并发症。

所以，别把流感当小毛病。对孕妇和孩子来说，预防是关键，而接种疫苗是目前最经济、也最有效的一道防线。

今年的指南，在孕妇接种疫苗这方面，给出了更清晰的指导，算是个好消息。

首先，安全性有保障，限制更少了。国内好几款流感灭活疫苗的说明书，都已经取消了“孕妇禁用”或“孕妇慎用”的标注。现在的建议是，孕妇可以和医生一起评估身体状况后，考虑接种。这背后有越来越多的研究数据在支持。

其次，孕妇接种，能保护两个人。孕妇打了疫苗，产生的保护性抗体可以通过胎盘传递给肚子里的宝宝。这样，等宝宝出生后，在他自己还不到6个月、没法接种疫苗的那段脆弱期，也能获得一些来自妈妈的保护。

国际上，像美国、日本这些国家，早就把孕妇列为优先推荐接种流感疫苗的人群。我们国家香港地区也是这样做的。现在内地的指南也更明确了，这对准妈妈们来说，是个挺实在的利好。

给孩子打疫苗，不同年龄有不同的方案，家长要记清楚：

6个月到8岁的孩子：如果他是第一次接种流感疫苗，那么需要打两针，两针之间至少要间隔4个星期，这样建立的免疫保护会更牢固。如果去年或以前打过，那今年就只需要打一针了。

9岁以上的孩子和所有成年人：不论以前打没打过，每年打一针就行。

关于鼻喷疫苗：还有一种是鼻喷的减毒活疫苗，适合3岁到17岁的孩子和青少年。往鼻孔里喷一下就行，没有打针的疼痛感，孩子更容易接受。但这个不是所有孩子都适合，具体要咨询接种点的医生。

接种流感疫苗，有个黄金窗口期：每年的9月到10月。这个时候接种，能让身体在流感高峰到来之前，就产生足够的保护性抗体。疫苗的保护效果一般能持续6到8个月，正好覆盖整个冬春季。

要是因为各种原因，错过了九、十月份，也别觉得打了就没用了。在整个流感流行季节里，任何时候都可以去补种，保护自己晚一点也比不保护好。而且，只要在一个流感季里完成接种程序就行，不需要重复打。

给孕妇接种：

建议选择灭活疫苗（不管是三价还是四价的都可以）。接种完成后，一定要在接种点留观30分钟，确认没有不舒服再离开。如果正在发烧，或者处于某种急性疾病的发作期，那就等好了再去。另外，对鸡蛋过敏的孕妇，只要疫苗说明书里没明确写禁忌，通常也是可以接种的，不放心的可以提前问医生。

给孩子接种：

注意剂量：3岁以下的孩子用的是0.25ml的剂型，3岁以上（含3岁）就用和成人一样的0.5ml剂型。如果想选鼻喷疫苗，要特别注意，它不适合患有哮喘的孩子，也不适合近期使用过特定抗病毒药物的孩子。孩子如果正在感冒发烧，或者拉肚子，也要等病好了再说。

如果想让防护更全面一点，可以考虑“流感疫苗+肺炎疫苗”的组合。23价肺炎疫苗能预防常见的肺炎链球菌感染，这和流感引发的合并感染有交叉。这两类疫苗可以安排在同一天、在不同部位接种，也可以间隔14天以上接种。具体怎么安排，可以咨询接种点的医生。

总的来说，面对流感，预防永远比治疗更重要。孕妇和儿童作为重点保护对象，及时接种疫苗，不仅是对自己负责，也是对全家健康的一份保障。希望大家都能重视起来，提前规划，健健康康地度过这个秋冬。

中国疾病预防控制中心发布的《中国流感疫苗预防接种技术指南（2025-2026）》

世界卫生组织（WHO）关于流感疫苗的立场文件及相关数据