父母必看：这些习惯会悄悄影响宝宝颜值

看着怀里的小宝宝，很多妈妈心里都藏着一个小疑问：为什么有些宝宝出生时挺好看，长着长着却变了样？也有些宝宝刚出生时皱巴巴的，后来却越长越可爱？

其实在0-1岁这个阶段，宝宝的容貌确实会发生不少变化。这个时期养成的好习惯，对宝宝的颜值发展真的很重要。如果不注意，一些看似不起眼的小习惯，可能会在不知不觉中影响宝宝的容貌。

那么，到底哪些习惯会影响宝宝的颜值呢？我们一起来了解一下。

用嘴巴呼吸

你可能注意到，有些宝宝睡觉时喜欢张着嘴巴呼吸。这可不是个好习惯。

小宝宝的呼吸道比较狭窄，如果睡觉姿势不对，比如头过于后仰，就容易导致他们用嘴巴呼吸。另外，有些宝宝可能是因为腺样体肥大，导致鼻子呼吸不畅，不得不张嘴呼吸。

如果宝宝长期用嘴巴呼吸，可能会逐渐形成所谓的“腺样体面容”——脸型变长、上唇短翘、牙齿排列不齐。这种情况一旦形成，改变起来就相当困难了。

过度使用安抚奶嘴

安抚奶嘴确实是哄娃神器，能很快让哭闹的宝宝安静下来。但是，当宝宝开始长牙后，如果还过度使用安抚奶嘴，就可能会影响他们的嘴型发育。

长期含着奶嘴，可能会让宝宝的上颚和牙齿受到不正常的压力，导致前牙开合（上下前牙咬不上）或者“凸嘴”现象。所以，在适当的时候，还是要逐渐减少并最终戒掉安抚奶嘴。

长期保持一个睡姿

一岁前，宝宝的头颅骨还比较软，囟门也没有完全闭合，这是为了给大脑发育留出空间。但也正因为这样，如果宝宝长期保持同一个睡姿，就可能导致头型不对称，比如出现偏头、扁头的情况。

想要宝宝有个匀称的头型，记得经常帮他们变换睡觉的姿势，可以这次向左睡，下次向右睡，再下次平躺。

除了改掉这些习惯，还能做些什么？

知道了这些可能影响宝宝颜值的习惯，相信很多妈妈都会注意避免。不过，想要宝宝健康成长，颜值在线，还需要在日常生活细节上多加留意。

确保睡眠环境安全

宝宝的婴儿床要选择符合安全标准的，床垫不要太软，床上也不要放太多杂物，这些都是为了防止发生窒息风险。床栏的间隙要小于6厘米，避免宝宝的头被卡住。定期检查婴儿床，确保没有松动或破损的地方。

注意睡姿调整

一岁以内的宝宝，建议让他们仰卧睡觉，这个姿势能降低婴儿猝死综合征的风险。虽然说要经常变换睡姿，但起始姿势还是以仰卧为好。如果宝宝自己翻成俯卧，而且已经能自由翻身，就不必太过担心，但要确保床面平整，没有柔软的杂物。

喂完奶后，记得先把宝宝竖抱起来拍拍背，等打出嗝后再放下去睡觉，这样可以减少吐奶的风险。

建立规律的作息

固定的睡前程序对宝宝很有好处。比如每天晚上按顺序进行洗澡、抚触、讲故事等活动，能帮助宝宝建立生物钟，知道这些事做完就该睡觉了。

白天让宝宝有足够的活动量，但睡前要避免玩得太兴奋。晚上喂奶时保持环境安静昏暗，喂完就放回床上，这样有助于宝宝区分昼夜，逐步延长夜间睡眠时间。

控制好温度和湿度

宝宝房间的温度保持在24-26摄氏度比较合适，湿度控制在50%-60%这个范围。判断宝宝冷不冷，摸颈背部比摸手脚更准确。

夏天开空调要避免直吹宝宝，冬天可以考虑使用睡袋来代替厚重的棉被，这样既保暖又安全。注意观察宝宝有没有出汗、脸色潮红等过热的表现，及时调整穿着和室温。

做好夜间护理

晚上给宝宝换尿布时，动作要轻柔，使用柔湿巾清洁，避免强光直射眼睛。如果需要喂奶，尽量保持环境昏暗安静，喂完就放回床上。

留意宝宝的呼吸情况，正常新生儿的呼吸频率是每分钟40-60次。如果发现宝宝异常哭闹、呼吸急促或者皮肤发紫，需要及时检查处理。定期给宝宝修剪指甲，防止他们抓伤自己。选择无刺激的婴儿护肤品，保持皮肤滋润。

每个宝宝都是独特的，他们的容貌也会随着成长不断变化。在0-1岁这个快速发育的阶段，帮宝宝养成好习惯，不仅是为了颜值，更是为了他们的健康。毕竟，健康的宝宝才是最美的。

你家宝宝有没有这些小习惯呢？你是如何帮助宝宝改正的？欢迎分享你的经验！