医生警告：吃素减肥、爱吃胡萝卜，小心怀不上宝宝

近年来，吃素的饮食风尚愈发流行，不少体形丰满的女性更是将吃素养成习惯，满心期待借此实现减肥目标。不可否认，食素在一定程度上对减肥有积极作用。然而，医学界近期针对素食展开的研究却敲响了警钟：女性频繁食素，极有可能干扰体内激素分泌，严重时甚至导致不育。

长期素食

在众多关于吃素影响女性生育能力的研究中，德国慕尼黑马斯保兰学院的成果格外引人注目。卡儿宝克教授把健康少女分为两组，一组除少量乳酪和牛奶外，其余食物均为素食；另一组则正常饮食。为期6周的减肥计划结束后，惊人地发现，吃素食的女性中，78%出现停止排卵现象，且几乎全组月经周期短于正常时间；而正常饮食组中，67%的女性排卵正常，月经周期也无明显改变。卡儿宝克教授分析，素食组女性排卵停止，与蛋白质摄入过少，致使激素分泌失常、月经周期紊乱有关，进而推断素食可能引发生殖机能异常，严重影响生殖能力。孕育专家苏建萍主任提醒，女性若不想生育能力受损，尤其是30岁以上生育能力已下降的女性，素食减肥前务必慎重考虑。

胡萝卜过量

若你渴望拥有自己的宝宝，不想月经出现异常，可千万别像兔宝宝一样，毫无节制地吃胡萝卜。美国约翰霍普金斯医学院金南医师的研究表明，过量胡萝卜素会影响卵巢黄体素合成，导致分泌减少，甚至引发无月经、不排卵、月经紊乱等问题。这一现象最早在精神性厌食症患者身上发现，即便她们不进食、无月经，血中胡萝卜素仍过高。后续研究在其他女病人身上也发现类似情况，大量吃胡萝卜会使血中胡萝卜素偏高，出现不孕症等异常。研究人员认为，这可能是β胡萝卜素干扰了类固醇合成。孕育专家李红主任强调，女性若像兔宝宝般大量吃胡萝卜，可能导致“黄金般的卵巢”，黄体素分泌减少，进而引发无月经、月经异常、不排卵、不孕症等问题。

室内污染

中国室内装饰协会室内环境监测中心发出警示：女性更易受到装修及家具污染、电磁辐射污染和厨房油烟污染这三大室内污染的伤害，且这种伤害会直接影响下一代。监测中心调查显示，家庭和写字楼装修及工作场所中，油漆、涂料和胶黏剂释放的苯污染，不仅影响女性健康，还可能影响孕妇胎儿发育。专家历时5年，以1500名妊娠分娩女性及其新生儿为研究对象，发现低浓度芳香烃有机溶剂污染会降低新生儿出生体重、缩短胎儿孕周。此外，装饰材料和家具中人造板的游离甲醛，不仅是可疑致癌物，还可能造成女性月经紊乱。随着职业女性在办公室时间延长和家用电器普及，电磁辐射充斥室内，影响女性循环、免疫、生殖和代谢功能，引发头痛、乏力等症状，甚至导致生育畸形和流产。

治疗不孕症

据我国统计资料，已婚夫妻中约10% - 15%不能生育，其中约1/3病因在男方，主要病因在女方。不孕症发病率不断上升，与环境污染、吸烟、晚育等因素有关，且随年龄增长发生率明显上升。女性30 - 34岁时，每7对夫妻中有1对不孕；35 - 40岁时，每5对中有1对；40 - 44岁时，每4对中就有1对。女性40岁后受孕率大幅降低。孕育专家张荣珠主任强调，不孕症患者治疗的最佳年龄应在35岁以前，因为35岁后女性卵巢功能衰退，胎儿致畸率升高。

女性生育健康至关重要，我们要警惕这些潜藏的“生育杀手”，及时采取措施，守护好女性的生育权利。