宝宝流鼻血仰头对不对？正确止血只需这三步

很多家长一看到宝宝流鼻血，第一反应就是赶紧让孩子把头往后仰，鼻孔朝天。这个画面是不是很熟悉？因为几乎所有老辈人都是这么教的，电视里也常这么演。但今天，我必须告诉你：这个流传了几十年的“经典”做法，实际上是错误的，而且可能带来危险。

把头向后仰，鼻血只是不再从鼻孔流出来，但它并没有止住。血液会顺着鼻腔和咽喉，全部流向喉咙深处，这会带来三个坏处：

无法止血：血液倒流，你根本看不到流血情况，也无法判断血是否真的止住了。

刺激肠胃：宝宝会把流到喉咙的血咽下去。这些血液会刺激胃肠道，可能引起恶心、呕吐，吐出来的东西夹杂着血块，看起来更吓人。

呛咳风险：这是最危险的一点。如果出血量较大，血液还可能被呛入气管和肺部，引起剧烈的咳嗽，甚至堵塞气道，造成呼吸困难。

所以，请记住一个核心原则：流鼻血时，头要向前倾，而不是向后仰。

为什么会流鼻血？

宝宝流鼻血很常见，尤其是在学龄前。鼻子里的毛细血管网络非常丰富、又特别细嫩，它们就像一层密密的“暖气片”，负责给吸入的冷空气加温。但正因如此，这些血管壁也非常脆弱，经不起一点“风吹草动”。

大部分宝宝流鼻血，原因都很日常：

空气干燥：尤其在空调房或秋冬季节，鼻腔黏膜干燥开裂。

外力刺激：宝宝自己抠鼻子、玩耍时不小心撞到，或者擤鼻涕太用力。

轻微炎症：感冒、过敏引起的鼻黏膜充血肿胀。

绝大多数（约90%）儿童鼻出血，位置都在鼻孔往里1-2厘米的地方，并不深，这反而让我们能通过正确的外部按压，轻松地在家处理。

当宝宝流鼻血时，请你一定不要慌张，你的镇定是给宝宝最好的安慰。然后，请跟着做下面这三步：

第一步：让宝宝保持正确姿势

让宝宝安静地坐好，或者被你抱着。身体微微前倾，头稍向前低。这样做，可以让已经流出来的血顺利地从鼻孔滴出，而不会倒流进喉咙。可以准备一个小毛巾或纸巾，在鼻孔下方接住流出的血。

第二步：实施有效按压

用你的拇指和食指，捏住宝宝鼻翼两侧（也就是手指能捏到的“软鼻子”部分）。要捏得稍微紧实一些，向中间的鼻中隔方向施加压力。请一定捏住整个鼻翼的软组织，而不是只捏鼻梁硬骨。保持这个压力，坚持按压5-10分钟。在这期间，不要松手去检查血有没有止住，这样会干扰刚刚形成的凝血过程。

第三步：善后与观察

10分钟后，可以轻轻松开手指，观察是否还有出血。如果已经止住，可以让宝宝继续保持安静，暂时不要跑跳，也不要让他去抠或揉鼻子。如果松开后仍有少量渗血，可以再重复按压5分钟。

如果正确按压了10-15分钟，鼻血依然流得很凶猛，完全止不住，那就需要立即带孩子去医院耳鼻喉科就诊。

能用凉毛巾或冰块敷吗？

可以，但位置要对。很多家长习惯敷额头，其实效果不大。正确的方法是，将用毛巾包好的冰袋或冷水袋，直接敷在宝宝的鼻梁和鼻根部（整个鼻子上方），这样能帮助局部血管收缩，辅助止血。

血止住后，要注意什么？

止血后的几小时内，让宝宝避免剧烈运动。可以提醒他暂时不要用力擤鼻涕。如果室内空气干燥，可以在房间使用加湿器，或者在宝宝的鼻腔里少量、轻柔地涂抹一点凡士林或儿童专用的生理性海盐水喷雾，保持鼻腔湿润。

什么时候必须去医院？

除了上面说的按压后仍血流不止的情况外，如果宝宝频繁地、无缘无故地流鼻血（比如一周好几次），或者除了流鼻血还伴有皮肤上容易出现瘀斑、牙龈易出血等其他症状，也应带宝宝就医，以排除血液系统等其他疾病的可能。

总而言之，处理宝宝流鼻血，关键在于“头向前，捏鼻翼，压够时”。忘掉那个“向后仰头”的老办法，掌握这个安全有效的新方法，下次再遇到时，你就能够从容应对，科学地帮助宝宝了。