警惕！低头族慎防颈椎病悄然来袭

2025-01-06 15:51:52

在这个数字化时代，智能手机已成为我们日常生活中不可或缺的一部分。无论是社交娱乐、工作学习还是信息获取，手机都扮演着极其重要的角色。然而，随着“低头族”群体的日益壮大，一个不容忽视的健康问题正悄然逼近——颈椎病。

低头玩手机的隐形危害

长时间低头看手机，颈部肌肉和韧带长时间处于紧张状态，这不仅会导致颈部僵硬、疼痛，还可能逐渐引发颈椎生理曲度的改变。颈椎是人体脊柱中活动度最大、负重也较大的部分，其结构相对脆弱，长期的不良姿势会加速颈椎的退行性变，从而诱发颈椎病。