注意！常做这8件事，胃健康恐受损

2025-01-10 15:08:46

胃是人体消化系统的重要部分，负责储存食物、分泌胃酸和消化酶，以及初步消化食物。然而，日常生活中的一些不良习惯可能会对胃造成损害，影响其功能。以下是八种可能对胃健康造成负面影响的行为，希望大家能引起注意，尽量避免。

1. 饮食不规律：
   • 不按时吃饭，或经常暴饮暴食，会打乱胃的消化节奏，导致胃酸分泌异常，增加胃炎、胃溃疡的风险。
2. 过度饮酒：
   • 酒精会直接刺激胃黏膜，引起胃黏膜充血、水肿、糜烂，长期大量饮酒还可能导致胃炎、胃溃疡甚至胃癌。
3. 吸烟：
   • 烟草中的尼古丁等有害物质不仅影响肺部健康，还会刺激胃黏膜，使胃黏膜血管收缩，导致胃黏膜缺血、缺氧，引发胃炎、胃溃疡。