孕期皮肤痒到崩溃？这些止痒妙招快收好！

孕期本应是满心欢喜迎接新生命的幸福阶段，可不少孕妈却被皮肤瘙痒折磨得苦不堪言，甚至痒到崩溃！那种奇痒无比的感觉，不仅影响日常休息，还让孕妈们焦虑不已。别担心，下面这些止痒妙招快收好！

一、孕妇皮肤瘙痒的原因

1. 激素变化：孕期激素水平的变化可能导致皮肤油脂分泌增加，从而引起皮肤干燥和瘙痒。

2. 血液循环改变：孕期子宫增大压迫到下肢静脉，导致血液回流不畅，引起皮肤瘙痒。

3. 过敏反应：孕妇体内免疫状态的改变，可能对某些食物、药物或外界刺激物产生过敏反应，引发皮肤瘙痒。

4. 感染：孕期免疫力下降，容易感染细菌或真菌，这些病原体也可能引起皮肤瘙痒。

5. 其他因素：如妊娠纹、妊娠斑等也可能导致皮肤瘙痒。

✅ 温和清洁术

洗澡水温别超38℃

选用无皂基沐浴露

避免用力搓澡（北方孕妈特别注意）

✅ 24小时保湿方案

洗完澡3分钟内涂保湿霜

推荐含神经酰胺的乳液

随身携带小支装随时补涂

✅ 穿衣有讲究

选A类纯棉内衣

避免羊毛等易刺痒材质

新衣服一定要先洗再穿

✅ 饮食调理法

多吃富含Omega-3的深海鱼

每天喝够2000ml水

少吃芒果、海鲜等易致敏食物

⚠️ 皮肤发黄、尿液颜色加深

⚠️ 夜间痒到无法入睡

⚠️ 出现皮疹或皮肤破损

⚠️ 伴随恶心、食欲减退

孕妇出现皮肤瘙痒的状况虽较为普遍，不过在多数情形下，这种瘙痒并不严重，通常也不会给胎儿带来直接的损害。但考虑到孕期身体状况的特殊性，孕妇一旦察觉有皮肤瘙痒的症状，就必须及时采取应对举措加以处理，并且要在专业医生的指导之下，开展必要的预防与治疗工作。