睡眠是关乎到女性容貌的大事，睡得好了，身体排毒快，气色红润，精神状态好。女人对睡眠的重视远远要大于男性，不熬夜是很多女性的共识。

　　奇怪的是，有些女性明明天天在十点前睡觉，也就是所谓的“美容觉”，却依然没有起到养颜的效果，身体素质还下降了，这又是为什么呢?

　　坚持早睡未必就能养生，因为影响到睡眠质量的因素有很多，只要有一个细节没注意，睡眠质量都会变差，不要说“美容觉”成为奢望，就是健康也难以保住。今天要介绍的这个睡眠细节，就是女人带着哪些东西入睡不好。

　　手机毫无疑问是名列第一的，经常带着手机入睡的女性，睡眠质量是无法保证的。晚上玩手机到深夜，手机没电了，放在床头充着电，自己就睡觉了。