6种常见高糖零食警惕！

2024-11-20 09:44:08

五、饼干糕点

饼干糕点是很多人喜爱的零食，但其高糖、高脂肪的特点，让糖尿病患者望而却步。为了改善口感，饼干糕点中往往添加大量的糖和油脂。在选购饼干糕点时，请注意查看成分表，尽量选择低糖、低脂的产品。

六、速溶饮品

速溶咖啡、奶茶等饮品，虽然方便快捷，但其中的糖分含量不容忽视。一杯速溶咖啡，其糖分含量可达20克以上。糖尿病患者应尽量选择无糖或低糖的饮品，以降低血糖升高的风险。