夏至养生汤：排寒祛湿

2024-11-19 13:07:35

夏至养生药膳汤的第一道菜是荷叶猪蹄汤。荷叶是具有清热解暑的功效，猪蹄是一种富含胶原蛋白的食物，具有滋养皮肤、补血气的作用。将荷叶和猪蹄一同煲汤，不仅可以清热解暑，还可以滋润肌肤，帮助我们远离一系列夏季的皮肤问题。

第二道菜是芝麻鳕鱼汤。鳕鱼是夏季的滋补佳品，富含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素D，对于补充气血、滋养肌肤有着重要的作用。而芝麻是滋养养血的食材，相得益彰。将鳕鱼和芝麻一起煲汤，能够增加肌肤的弹性，改善皮肤干燥的问题，还能提高免疫力，让我们更加健康。