隐藏在磨牙背后的健康隐患
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- 9天前
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深夜的育婴室里，宝宝均匀的呼吸声突然被一阵细碎的 “咯吱” 声打破。经验丰富的月嫂李姐立刻警觉起来 —— 这是典型的夜间磨牙症状。很多人以为孩子磨牙只是 “睡不安稳”，但在专业护理视角中，这可能是身体发出的健康预警信号。作为 24 小时守护婴幼儿健康的 “第一道防线”，月嫂群体更需要精准识别磨牙背后的潜在问题。
一、
磨牙的典型表现与鉴别
夜间磨牙在医学上称为 “睡眠时牙齿研磨症”，多发生在深度睡眠阶段。月嫂可通过三种方式判断：一是直接听到牙齿摩擦声，轻者如细沙摩擦，重者似硬物刮擦；二是观察口腔痕迹，晨起检查宝宝牙龈是否红肿，牙齿咬合面有无异常磨损；三是留意伴随症状，如磨牙时是否翻身频繁、出汗增多，或次日出现食欲不振、情绪烦躁。
需要注意的是，偶尔一次的磨牙可能与白天过度兴奋有关，但若每周出现 3 次以上，持续超过两周，就必须引起重视。尤其当磨牙伴随流口水、口臭或拒绝咀嚼较硬食物时，往往提示存在潜在健康问题。
二、
隐藏在磨牙背后的健康隐患
- 消化系统异常
肠道寄生虫感染是婴幼儿磨牙的常见诱因，蛔虫产生的毒素会刺激神经中枢，导致咀嚼肌不自主收缩。月嫂可观察宝宝是否有脐周腹痛、大便中出现白色虫体等症状。此外，晚餐进食过饱或摄入过多高蛋白、高脂肪食物，会使胃肠在睡眠中仍处于工作状态，通过神经反射引起磨牙。
- 营养元素失衡
钙、维生素 D 缺乏会导致神经肌肉兴奋性增高，引发夜间磨牙。这类宝宝常伴随夜间盗汗、囟门闭合延迟、肋骨外翻等体征。锌元素缺乏则会影响味觉与消化功能，间接导致咀嚼肌功能紊乱，可通过观察宝宝是否有地图舌、食欲减退等症状辅助判断。
- 口腔与鼻咽问题
乳牙萌出期牙龈不适可能引发暂时性磨牙，但如果存在牙齿排列不齐、咬合异常等问题，会导致睡眠中无意识地调整牙齿位置。此外，腺样体肥大、扁桃体增生等鼻咽部疾病会导致呼吸不畅，宝宝会不自觉用磨牙动作打开气道，这类情况常伴随打鼾、张口呼吸等症状。
三、
科学应对的护理策略
当发现持续性磨牙时，月嫂可采取分级干预措施。首先调整饮食结构：晚餐避免过量进食，睡前 1 小时不喂辅食，减少甜食与碳酸饮料摄入；增加富含钙锌的食物，如奶制品、深海鱼泥等，同时补充维生素 D 促进吸收。其次优化睡眠环境：保持卧室温度在 20-22℃，湿度 50%-60%，使用遮光窗帘营造深度睡眠氛围，睡前避免过度逗玩引发神经兴奋。
口腔护理方面，每日用指套牙刷清洁牙齿，萌牙期可提供硅胶磨牙棒缓解不适。若怀疑寄生虫感染，应及时建议家长留取大便样本送检；发现口腔或鼻咽异常时，协助联系儿科牙医或耳鼻喉科医生检查。
四、
紧急情况的处理原则
当宝宝出现以下情况时，需立即通知家长就医：磨牙时突然惊醒哭闹且无法安抚；牙齿磨损严重导致牙龈出血；伴随高热、呕吐等全身症状；磨牙持续三个月以上且干预后无改善。就医时，月嫂应详细记录磨牙发生的频率、持续时间、伴随症状等信息，为医生诊断提供关键依据。
在婴幼儿护理中，任何细微的异常都可能是健康的 “晴雨表”。月嫂既要避免过度焦虑 —— 将偶然现象视为病理问题，也要杜绝掉以轻心 —— 把持续症状当作正常现象。通过科学观察、精准判断和专业干预，才能让每一次夜间磨牙都得到妥善处理，为宝宝的健康成长筑牢防线。